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要查询自己的手机号码注册了哪些账号，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：部分网站或应用会向注册时提供的手机号发送短信通知，可以通过查看短信历史记录来了解注册过的账号信息。
2、社交媒体和应用程序客服查询：访问相关社交媒体或应用程序的官方网站或客服页面，通过联系客服或查询服务选项来查询注册账号信息，需要提供手机号码以及身份证明。
3、个人信息查询网站：有一些网站提供个人信息查询服务，可以查询自己的手机号注册过的账号信息，搜狗账号、支付宝等都可以查询个人手机号注册的相关网站或应用，直接在搜索引擎中输入“手机号注册账号查询”等关键词，可以找到相关网站。
4、手机应用商店查询：使用手机自带的应用商店或第三方应用商店，在账号或设置部分查找已注册的账号信息。
无论采用哪种方式，都需要提供个人信息以验证身份，确保个人隐私安全，建议在查询过程中注意保护个人隐私，避免在不安全的网站或环境下提供个人信息。